Das erwartet dich:
Natürlich Balance finden
In meinem Coaching verbinde ich antientzündliche Ernährung, Selfcare-Routinen und sanftes Nervensystem-Training, damit du nicht nur deine Haut, sondern dein ganzes Wohlbefinden in Balance bringst.
Ich kombiniere meine Erfahrung als:
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zertifizierte Yogalehrerin
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Ernährungsberaterin für antientzündliche Ernährung
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und meine eigene Reise von hormoneller Akne, Dauerstress, Cravings & Erschöpfung um dir einen Weg zu zeigen, der sanft, individuell und nachhaltig ist.
Du bekommst von mir keine strikten Verbote oder Crash-Diäten, sondern Tools, die du dein Leben lang nutzen kannst.
Das Coaching ist für dich, wenn du:
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unter Akne, hormonellen Unreinheiten oder Hautentzündungen leidest
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dich oft gestresst, überfordert oder energielos fühlst
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schon vieles probiert hast, aber nichts wirklich geholfen hat
- du keine Lust mehr auf Heißhunger und Cravings hast
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dir einfache Routinen wünschst, die in deinen Alltag passen
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bereit bist, in dich und dein Wohlbefinden zu investieren
Darin bin ich Expertin
Natürlich nähren
Lerne, deinen Körper auf eine einfache und liebevolle Weise zu unterstützen. Ohne Druck oder Regeln, sondern mit Lebensmitteln, die dir Energie geben und dich von innen heraus stärken.
Genuss ohne verzicht
Essen darf leicht sein. Du lernst, wie du dich bewusst und nährend ernährst ohne Kontrolle oder Verbote.Für mehr Leichtigkeit und Vertrauen in deinen Körper.
Selbstliebe & Selfcare
Selbstverbindung statt Selbstkritik. Komm zurück in die Verbindung mit dir selbst. Mit kleinen Routinen, die dein Nervensystem beruhigen und dir helfen, dich wieder sicher, ruhig und bei dir zu fühlen.
Ausgeglichenheit
Innere Balance im Alltag. Finde zurück zu mehr Ruhe, Energie und Stabilität. Ohne Druck, sondern durch sanfte Gewohnheiten, die dich im Alltag unterstützen.
sanftes Yoga & achtsamkeit
Ich zeige dir einfache, ruhige Übungen, die dich wieder in deinen Körper bringen.
Für mehr Entspannung, Verbindung und innere Ruhe.
Ganzheitliche Balance
Es geht nicht darum, dich zu optimieren. Sondern darum, dich wieder zu spüren. Mit sanften Impulsen für deinen Alltag, die dich Schritt für Schritt zurück in deine innere Balance bringen. Deine Hormone und auch dein Nervensystem langfristig stärken.
So kann ich dich unterstützen:
Starte kostenlos mit meinem 3-Tage Glow Reset Plan
- 9Lade dir dein kostenloses E-Book herunter und starte noch heute!
- 9Ideal, wenn du sofort etwas bewirken möchtest und dir und deinenKörper eine Auszeit gönnen willst.
- 9Erfahre die Basics und meine Lieblingsroutinen, inklusive Rezepte und Achtsamkeitsübungen
Workshop Sweet & Glow
- 9Lerne in unter 60 Minuten alles über die antientzündliche Ernährung
- 9Erfahre, wie ich zuckerfrei und antientzündlich backe
- 9Versorge deinen Körper mit Nährstoffreichen Rezepten & bringe dein Nervensystem & Hormonsystem zur Ruhe
- 9Inkl. Video, PDF & E-Book mit Rezepten
Glow from the inside – dein online Kurs
- 9Perfekt, wenn du selbstständig lernen möchtest
- 9Erfahre alles über nährstoffreiche Ernährung, Nervensystem, Hormonbalance in 6 Wochen
- 9Inkl. Bonus Materialien, wie Rezepte, Workshops und 6 PDF Dateien & Video Dateien
- 9Plus: Yoga & Meditations Materialien
Glow Reset – Dein 8-Wochen Coaching-Programm
- 91:1 Unterstützung, die dich an dein Ziel bringt.
- 98 Wochen Unterstützung, 4x 60-90 Minuten Coachinheinheiten, 7 Tage die Woche Whats-App Support, Analyse deines aktuellen Ernährungs- und Lebensstilzustands.
- 9 Lebenslangen Zugang zu meinem Onlinekurs, Workshop und E-Books
FAQ – noch Fragen?
1. Muss ich mich vegan ernähren um die Beratung in Anspruch zu nehmen?
Nein. Meine Empfehlungen sind pflanzenbasiert, aber ich hole dich da ab, wo du stehst.
2. Ich habe wenig Zeit – passt das Coaching trotzdem?
Ja! Ich zeige dir schnelle Routinen & Rezepte, die auch mit vollem Alltag machbar sind.
3. Bist du zertifizierte Ernährungsberaterin?
Ja, ich habe Mitte 2021 mein Studium zur veganer Ernährungsberaterin erfolgreich abgeschlossen. Außerdem habe ich eine Fortbildung in veganer Sport und Fitness Ernährung beendet und bilde mich ständig weiter fort. Meine aktuelle Ausbildung ist zum Thema Antientzündliche Ernährung.
3. Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?
Es kommt auf deine Krankenkasse an, manche Krankenkassen übernehmen die Privaten Kosten der Ernährungsberatung, aber am besten fragst du bei deiner Krankenkasse einmal nach.
4. Ist das Coaching medizinisch?
Nein, ich bin keine Ärztin. Mein Coaching basiert auf Ernährung, Yoga & Selfcare – und ist eine ganzheitliche Unterstützung, kein Ersatz für ärztliche Beratung.
5. Wie kann ich zahlen?
Du kannst sicher per Banküberweisung oder Paypal bezahlen. Die Zahlung erfolgt im Voraus, das Erstgepräch ist kostenfrei. Du kannst auch bequem in Raten zahlen.