Das erwartet dich:
Natürlich Balance finden
In meinem Coaching verbinde ich antientzündliche Ernährung, Selfcare-Routinen und sanftes Nervensystem-Training, damit du nicht nur deine Haut, sondern dein ganzes Wohlbefinden in Balance bringst.
Ich kombiniere meine Erfahrung als:
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zertifizierte Yogalehrerin
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Ernährungsberaterin für antientzündliche Ernährung
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und meine eigene Reise von hormoneller Akne, Dauerstress, Cravings & Erschöpfung um dir einen Weg zu zeigen, der sanft, individuell und nachhaltig ist.
Du bekommst von mir keine strikten Verbote oder Crash-Diäten, sondern Tools, die du dein Leben lang nutzen kannst.
Das Coaching ist für dich, wenn du:
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unter Akne, hormonellen Unreinheiten oder Hautentzündungen leidest
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dich oft gestresst, überfordert oder energielos fühlst
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schon vieles probiert hast, aber nichts wirklich geholfen hat
- du keine Lust mehr auf Heißhunger und Cravings hast
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dir einfache Routinen wünschst, die in deinen Alltag passen
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bereit bist, in dich und dein Wohlbefinden zu investieren
Darin bin ich Expertin
Nährstoffreich
Decke alle wichtigen Nährstoffe ganz einfach ab. Lerne die Nährstoffe in den Lebensmitteln kennen, sodass du im Alltag ganz einfache Rezepte zaubern kannst. Die antientzündlich sind und dich von Innen heraus strahlen lassen.
Genuss
Gesund essen, aber ohne Verzicht. Balance ist der Schlüssel zur Gesundheit. Es gibt keine bösen Lebensmittel, erfahre wie du deine Lieblingsgerichte gesund und nährstoffreich zubereiten kannst. Kein Kalorien zählen!
Selbstliebe & Selfcare
Lerne dein Körper zu Lieben und dich mit sanften Routinen zu verwöhnen und dein Nervensystem zu beruhigen.
Ausgeglichenheit
Du wirst mehr Energie im Alltag haben und dich ausgeglichener fühlen. Kein Mittagstief mehr und keine Cravings. Ich arbeite mit dem 80/20 Prinzip.
Yoga
Ich bringe dir sanfte Achtsamkeitsübungen Näher und zeige wie auch du das Thema Yoga ganz einfach im Alltag integrieren kannst.
Balance
Gleiche deine Homrone und deine Haut mit meiner natürlichen Balance Methode aus. Keine Chemie und kein Verzicht, einfache Routinen und Anpassungen an deinen Lebensstil.
Hier findest du deinen weg:
Glow Quick Fix – 30 Min Coaching Call
- 930 Minuten per Zoom oder Telefon Call
- 9Ideal für alle, die nur ein paar Fragen hast.
- 9Schnelle Tipps zu Ernährung, Stress, Routine Sofort-Impulse, kein langfristiges Coaching
- 9Du bekommst E-books mit Rezepten und Impulse.
Ernährungs-Analyse & Glow-Check
- 960 Min (Zoom oder Telefon Call)
- 9Vorab-Fragebogen (Essgewohnheiten, Lifestyle, Hautthemen, Stresslevel)
- 9Analyse der aktuellen Ernährung Erkennen von Triggern, konkrete Schritte für schnellen Erfolg
- 9Rezept E-Book und PDF mit Informationen über Nährstoffe und Antientzündliche Ernährung für deinen weiteren Erfolg. Plus Zusammenfassung von dem Besprochenen.
Glow Reset – Dein 8-Wochen Coaching-Programm
- 9Premium Coaching: 2 Monate persönliche Begleitung, individueller Plan, flexible Calls
- 9Persönlicher Check-In + Ernährungsanalyse Wöchentliche Live-Calls 1:1 + WhatsApp Support
- 9 Exklusive Rezepte & Tools online, E-Books und Zugang zu meinem online Kurs im Wert von 390€
FAQ – noch Fragen?
1. Muss ich mich vegan ernähren um die Beratung in Anspruch zu nehmen?
Nein. Meine Empfehlungen sind pflanzenbasiert, aber ich hole dich da ab, wo du stehst.
2. Ich habe wenig Zeit – passt das Coaching trotzdem?
Ja! Ich zeige dir schnelle Routinen & Rezepte, die auch mit vollem Alltag machbar sind.
3. Bist du zertifizierte Ernährungsberaterin?
Ja, ich habe Mitte 2021 mein Studium zur veganer Ernährungsberaterin erfolgreich abgeschlossen. Außerdem habe ich eine Fortbildung in veganer Sport und Fitness Ernährung beendet und bilde mich ständig weiter fort. Meine aktuelle Ausbildung ist zum Thema Antientzündliche Ernährung.
3. Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?
Es kommt auf deine Krankenkasse an, manche Krankenkassen übernehmen die Privaten Kosten der Ernährungsberatung, aber am besten fragst du bei deiner Krankenkasse einmal nach.
4. Ist das Coaching medizinisch?
Nein, ich bin keine Ärztin. Mein Coaching basiert auf Ernährung, Yoga & Selfcare – und ist eine ganzheitliche Unterstützung, kein Ersatz für ärztliche Beratung.
5. Wie kann ich zahlen?
Du kannst sicher per Banküberweisung oder Paypal bezahlen. Die Zahlung erfolgt im Voraus, das Erstgepräch ist kostenfrei. Du kannst auch bequem in Raten zahlen.