about me
get to know me
My mission
Ich glaube daran, dass alles in uns liegt und wir bereits alles besitzen um zurück zu uns zu finden. Wir müssen es nur wieder wahrnehmen und uns mit uns selber verbinden. Ich möchte dir helfen mit Yoga, Meditationen, Ernährung und Routinen wieder zurück zu dir zu finden.
Meine eigene Reise hat mir gezeigt, dass wir alles, wonach wir suchen, bereits in uns tragen. Durch Yoga, bewusste Ernährung, Achtsamkeit und kleine Rituale durfte ich immer wieder zu mir selbst zurückfinden, besonders in Zeiten, in denen ich mich verloren, überfordert oder von mir selbst entfernt gefühlt habe.
Diese Erfahrungen haben in mir den Wunsch geweckt, einen Ort zu erschaffen, an dem auch andere Menschen zur Ruhe kommen und sich wieder mit sich selbst verbinden können.
about me
Hey, ich bin Lena
Als ich meine Reise mit Yoga begann, wurde mir bewusst, dass Gesundheit für mich aus so viel mehr besteht als nur aus Ernährung. Meine erste Ausbildung absolvierte ich zur veganen Ernährungsberaterin und durfte dabei erfahren, wie kraftvoll eine nährende Ernährung sein kann. Trotzdem hatte ich das Gefühl, dass etwas fehlte – die tiefe Verbindung zu mir selbst.
Mit meiner Yogalehrerausbildung und meiner Weiterbildung zur Leiterin für Kakaozeremonien begann ich, den Menschen als Ganzes zu verstehen. Mir wurde klar, dass wahres Wohlbefinden entsteht, wenn wir Körper, Geist und Seele gleichermaßen nähren. Genau diese ganzheitliche Sichtweise prägt heute meine Arbeit und alles, was ich mit Glow from the Inside in die Welt tragen möchte.
Ich glaube daran, dass Heilung nicht darin besteht, jemand anderes zu werden, sondern sich selbst wieder näherzukommen. Sich selbst zuzuhören. Den eigenen Körper zu verstehen. Sich Zeit zu schenken. Und Schritt für Schritt nach Hause zu sich selbst zurückzufinden.
Gerade in einer Welt, die oft laut, schnell und voller Erwartungen ist, brauchen wir Räume, in denen wir einfach sein dürfen. Räume, in denen wir loslassen, durchatmen und uns wieder daran erinnern können, wer wir wirklich sind.
Mit Glow from the Inside möchte ich genau einen solchen Raum schaffen. Durch Yoga, Meditation, achtsame Rituale, natürliche Ernährung und Inspiration für einen bewussten Lebensstil.
Ich freue mich darauf, ein Stück dieses Weges gemeinsam mit dir zu gehen.
Meine Philosophie
What I Believe
Return Home
Du musst niemand anderes werden. Alles, wonach du suchst, beginnt mit der Verbindung zu dir selbst.
Live Gently
Ich glaube an ein langsameres, bewussteres Leben. Eines, das Raum für Ruhe, Heilung und echte Freude schafft. Deine Energie ist dein Schatz, deine Kreativität deine Einzigartigkeit und deine Einfühlsamkeit deine Stärke!
Nourish Yourself first
Mit nährender Ernährung, achtsamen Ritualen, Bewegung und Zeit in der Natur dürfen wir Körper und Seele gleichermaßen stärken.
Glow from Within
Wahrer Glow entsteht nicht durch Perfektion, sondern wenn wir beginnen, uns selbst mit Liebe, Mitgefühl und Vertrauen zu begegnen.
Ein Geschenk an dich!
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