Zurück zu dir, beginnt hier!
Finde mehr Balance, Energie und innere Ruhe – mit Yoga, antientzündlicher Ernährung und einem ganzheitlichen Lebensstil.
„From within“
Ich glaube daran, dass alles in uns liegt und wir bereits alles besitzen um zurück zu uns zu finden. Wir müssen es nur wieder wahrnehmen und uns mit uns selber verbinden.
Willkommen
Schön, dass du hier bist!
Ich bin Lena,
Yogalehrerin, Ernährungsberaterin und Gründerin von Glow from the Inside.
Ich würde mich selber als hochsensible, kreative und sehr einfühlsame Person beschreiben, deswegen ist es mir umso wichtiger eine Balance herzustellen.
Vor einigen Jahren stand ich an einem Punkt, an dem mein Körper ständig nach Hilfe gerufen hat.
Durch Akne, Stress, Hormonschwankungen, Heißhunger und Erschöpfung.
Erst als ich aufgehört habe, gegen meinen Körper zu kämpfen und angefangen habe, ihn wirklich zu unterstützen, hat sich etwas verändert.
Heute begleite ich Menschen dabei, ihren eigenen Weg zurück in ihre Balance zu finden, mit Yoga, Ernährung, Selfcare und einem bewussten Lebensstil.
So arbeite ich mit dir zusammen
Ich glaube daran, dass Gesundheit weit mehr ist als Ernährung oder Bewegung.
Sie entsteht, wenn Körper, Geist und Nervensystem wieder im Einklang sind und wenn du dir erlaubst, so zu leben, wie es sich für dich richtig anfühlt.
Mit Yoga, antientzündlicher Ernährung und einem bewussten Lebensstil begleite ich dich dabei, wieder mehr Ruhe, Energie und Vertrauen in deinen Körper zu finden.
Denn zurück zu dir bedeutet nicht nur, gesünder zu leben.
Es bedeutet auch, wieder Platz für Freude, Kreativität, Leichtigkeit und das zu schaffen, was dich lebendig fühlen lässt.
Schritt für Schritt zurück zu dir!
Ich verbinde Yoga, antientzündliche Ernährung, Nervensystem-Regulation, Selfcare, hormonfreundliche Routinen & bewussten Lifestyle.
Für mehr Gesundheit von innen heraus.
Nicht nur die Ernährung spielt eine Rolle, sondern auch deine täglichen Routinen.
Ich verbinde Ernährung, Yoga & Routinen miteinander und helfe dir deinen idealen Weg zu finden um wieder zurück zu dir zu finden.
Zusammen bringe ich dir meine Arbeit durch Yoga, online Kurse, Workshops und online Coching näher.
Ein Geschenk an dich!
Starte mit deinem kostenlosen 3 Tage Retreat für mehr Ruhe und Balance.